.jpeg)
.jpg)
Дорогі учні!
Ця веб-сторіночка створена спеціально для вас!
Опрацювавши матеріал, ви можете отримати НОВІ ЗНАННЯ, бонусний бал або оцінку за теоретико-методичні знання з предмету "Фізична культура"
Теоретико-методичні знання інваріантної складової
1. Оберіть тему
2. Оберіть клас у якому ви навчаєтесь
3. Натисніть на тему яку ви обрали
| Клас | Формування здорового способу життя | Історія Олімпій- ських ігор | Безпека життє- діяльності | Особливості фізичного розвитку | Методика розвитку фізичних якостей |
| 5 | Загальна характери- стика здорового способу життя. | Фізичне виховання у Стародавній Греції. | Гігієна та санітарія Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою. | Поняття фізичного розвитку та фізичної підготовленості. | Основи самоконтролю під час занять фізичними вправами. |
| 6 | Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я людини. | Олімпійські ігри у Стародавній Греції. | Правила поведінки під час занять плаванням у басейнах та водоймищах | Особливості фізичного розвитку і функціо-нального стану організму в підлітковому періоді. | Засоби розвитку витривалості та методи контролю. |
| 7 | Раціональний руховий режим школяра (добовий, тижневий та протягом року). | Відродження Олімпійських ігор сучасності. | Правила безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять | Форми занять рекреаційної, фізкультурно-оздоровчої та спортивної спрямованості. | Засоби розвитку сили, гнучкості та методи контролю. Ознаки перевтоми та засоби їх попередження. |
| 8 | Правила загартування холодовими та тепловими процедурами. Допомога при обморожен- нях та опіках. | Основні цінності олімпізму. Визначні спортивні досягнен-ня олімпійців. | Правила безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультур- них занять. | Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. | Засоби розвитку швидкісно-силових якостей та методи контролю. |
| 9 | Основи раціонального харчування. | Олімпійська Україна. | Перша долікарська допомога при травмах (забій, вивих, перелом, розтягнення). | Правила самостійних занять та методика складанняінди-відуальних програм занять фізичними вправами, складання індивідуальних програм. | |
| 10 | Фізичне навантаження та відпочинок як фактори впливу на фізичний розвиток | Паралімпій- ський рух на сучасному етапі | Особливості фізичного розвитку і функціо-нального стану організму в старшому шкільному віці. | 1. Характерис- тика фізичної підготов- леності. Методики її визначення. 2. Вміння, навички та фізичні якості які необхідні для успішної само- реалізації у майбутній професії (відповідно до обраного профілю чи омріяної професії) | |
| 11 | Фізична культура у сім’ї. Вплив занять фізичними вправами на гармонійний розвиток майбутньої матері | Олімпійська філософія та здоровий спосіб життя | Вправи професійно-відновлюваль- ної спрямованості | Основи методики розвитку сили, витривалості, гнучкості, швидкісно - силових якостей, спритності |
Теоретико-методичні знання варіативної складової
Волейбол
Баскетбол
Футбол
Бажаю вам успіхів!
.png)
Коментарi